BiCYCLE CLUB [國際中文版] [第47期]:活用臀部肌肉的踩踏技術

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其他題名:單車俱樂部

作者:單車俱樂部編輯部

出版年:2016.04

出版社:樂活文化事業股份有限公司

出版地:臺北市

格式:PDF,JPG

附註:雙月刊

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本期內容簡介

1. 大特輯:1 週內精通 活用臀肌的踩踏術! 與對手拉開距離
要怎麼樣才能比現在更輕鬆的拉高速度?要怎麼樣才能騎得更久、更遠呢?這些問題的答案都在 「臀部」!這次大特輯就要徹底介紹讓任何人都變得能使用臀部的「臀肌踩踏法」。
2. 第2特輯: 公路車完全維修保養手冊(下) 目標!邁向更進階的公路車騎士
上次已經學過更換煞車線、飛輪等,這一次就來學習如何調整前、後變速器、更換煞車皮、處理鏈條等進階維修保養技巧,如此一來即使遇上緊急情況也會更安心,或是更換輪組發現煞車有些小問題也不用急著找專業技師,自己就能先調整處理喔!
3. 2016台北國際自行車展
3月初展開的台北國際自行車展,各家品牌究竟端出了什麼新奇商品呢?跟著BC Team一探究竟!!
4. Catch Your Tour de Taiwan 抓住 2016 環台賽關鍵時刻
總計5站、賽道全長675㎞的2016國際自由車環台公路大賽,是台灣唯一獲得國際自由車協會 (UCI) 認可的多日公路賽事。參加車手與車隊的實力更勝過往,比賽的張力與戰況也直接反映在成績榜上!首站在台北 101 前點燃了戰火!
5. BC實驗室:車架,小的比較好是真的嗎?
「自行車的車架尺寸到底要選大的好呢?還是要選小的好呢?你們是否也曾為此煩惱過呢?」在高橋先生的提問下,編輯部開始本次企劃。對我們這些身高 170 ㎝以下的騎士來說,究竟是選小一號的48號尺寸還是51號尺寸比較好呢?
6.本期還有O’ flow MTB遊樂園:林道越野騎乘技術教學營、打造鐵人完成體訓練、破解職業選手的比賽『熱趣』ZIWFT、Ride On Taiwan太平山寒風颼騎、日本美瑛世紀單騎挑戰賽、剖析環義經典站&紀念衫、世界知名品牌自行車燈、新車褲品牌介紹等精彩內容。

雜誌簡介
 
《BiCYCLE CLUB單車俱樂部》國際中文版專業單車誌,內容包羅萬象,有各種騎乘技巧和攻略,以及公路車、MTB相關最新資訊、賽事報導和各項單車流行新品等單元,意在讓單車族獲得正確、第一手的資訊。各期的實用技巧訓練法更是值得愛好騎乘者長期收藏。
 
越來越多人投入騎乘自行車的行列,市面上相關書籍也越來越多,目前卻沒有一本能完全滿足玩家們渴望精進騎乘技術上的需求!一直重視生活品質和休閒的樂活文化獨家引進日本NO.1最暢銷的自行車雜誌─Bicycle Club,以嚴謹的態度,作最專業的呈現。《Bicycle Club單車俱樂部》將針對公路車、越野車等車種,將騎士日常騎乘時遇到的問題與困難一一解決。是自行車初學者或是騎乘達人,都不可錯過的實用寶典。樂活文化出版的《Bicycle Club單車俱樂部》,以最新、最快、最完整的資訊和騎乘技術,忠實呈現在讀者面前。此外,介紹目前選手用的配備和零件,讓讀者隨時獲得最資訊。《Bicycle Club單車俱樂部》,帶來耳目一新的感受。
 
關於《Bicycle Club單車俱樂部》
從坐姿到車身設定,從騎乘姿勢到專用配備的選購,Bicycle Club請到最專業的選手&教練,傳授最確實的技巧與訣竅,檢視自己的錯誤並修正,媲美專家的騎乘英姿與實力,將不再是遙不可及的夢想。
 
《Bicycle Club單車俱樂部》最大特色
有別於坊間的相關刊物,《Bicycle Club單車俱樂部》將焦點全面鎖定如何提昇讀者的騎乘技巧。嚴選出最合乎讀者需求的主題,以淺顯易懂的圖文解決騎乘上的困難與瓶頸。

※電子書版本與紙本雜誌的內容會有一部分不同。
有時電子書會不包含紙本上所刊載的封面或是目錄上的文字、圖片、廣告、附錄。另外,本期雜誌刊載的資訊,原則上為版權頁上所標示的出版日期當時的資訊。
 
※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
 
 

  • Seize The Moment_take 4 Snap Shot !(p.4)
  • HEAD LINE 單車騎聞(p.7)
  • 專注於爬坡力的 MR1 進化版 DARE MR1s 實力檢驗(p.10)
  • 第一特輯 強悍!和對手拉開距離 活用臀部肌肉的踩踏技術(p.18)
  • 第二特輯 目標!邁向更進階的自行車騎士 公路車完全維修保養手冊ᅠ下ᅠ(p.39)
  • Let's Enjoy Night Ridding BUSCH& MULLER 自行車燈大解剖(p.58)
  • 2016 台北國際自行車展(p.62)
  • 公路車小馬的台上1分鐘 破解職業選手的比賽「熱趣」(ZWIFT)(p.74)
  • 抓住 2016 環台賽關鍵時刻(p.76)
  • 嚴苛?險峻?馳騁在粉紅大道上 SANTINI × 2016 Italia'd Giro(p.82)
  • 穿梭在丘陵畫布間 美瑛世紀自行車賽(p.90)
  • KPLUS HELMET・NET&SHARK 登場(p.94)
  • Ride On Taiwan 宜蘭太平山寒風颼騎(p.96)
  • 顛覆傳統,堅持理想與不妥協-RedWhite 自行車褲(p.102)
  • BC LABO:車架,小的比較好是真的嗎?(p.106)
  • Bright, more fun, more time DOSUN 自行車燈(p.112)
  • 陳宗權の林道 2 輪教室 O'flow MTB遊樂園 Vol.04(p.114)
  • 打造「鐵人完成體」計畫 vol.04 強攻奪取自行車最速認證(p.118)
  • 2016 4 月號讀者回函禮(p.125)
  • 車店故事:96 單車(p.126)
  • BiCYCLE CLUB 新品推薦(p.128)
同書類書籍