康健 [第254期]:就從今年開始吧!養成7個豐盛新習慣

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並列題名:Common health magazine

作者:康健雜誌編輯部編輯

出版年:2020.01

出版社:天下生活出版股份有限公司

出版地:臺北市

最新發刊 : 20200101

雜誌類型 : 月刊



雜誌簡介: 《康健雜誌》關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

本期內容簡介
 
東西越買越多,心裡卻還是覺得空虛?
一起學習Less is more化繁為簡的豐盛人生!
每到週年慶、購物節,總是忍不住花大筆錢購物,然而買得再多,慾望卻好像怎麼都填不滿,感受不到豐盛、滿足?
楊定一博士認為,豐盛不是愈多,愈少才是重點,若能感受豐盛,能鍛鍊強壯心志,不易受他人影響,也不輕易被壓力與意外擊垮。
心靈自然充足踏實。
 
透過日常生活的7個新習慣,學會擁抱自己、享受當下,重新找回身心自在的喜悅、豐盛。
企業家及名人每天的豐盛時刻是什麼?失去摯愛如何找回豐盛?
如何為自己及家人創造空間,感受豐盛?
本期有楊定一、謝文宜、施振榮、張淑芬、姚黛瑋、蔡青兒分享他們生命中的豐盛時刻;並介紹養成日常生活的7個新習慣,來獲得自己的豐盛。
 
特別企劃:
新一年的美好,就從吃一頓好的早餐開始:
用家常食材打造整年份的元氣好精神!
新的一年,對自己好一點,早餐別再用「沒時間」當理由隨便吃,一頓營養的早餐,除了是整天活力的來源之外,也是對自己「過好生活」的承諾。
迎接2020年,特別企劃「20X20」早餐食譜,用二十種家常食材,打造二十道樂活早餐。
讓你簡單做早餐,輕鬆享健康!

雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。